Одного разу я спробувала чай з додаванням яблука і кориці, і мені він дуже сподобався. Тепер я готую собі такий напій регулярно. Крім того що він дуже смачний і ароматний, він має кілька лікувальних переваг для організму. Ось кілька причин, через які я щодня перед сном випиваю горнятко гарячого чаю з яблуком і корицею.
Переваги чаю
1. Гарячий напій, приготований з яблук і кориці, допомагає запобігти виникненню застуди або респіраторних захворювань завдяки вмісту в ньому антиоксидантів. Дуже корисно випити такий напій, якщо на вулиці холодно або ви промокли під дощем, так як він буквально підігріває зсередини. Завдяки кориці він допомагає трохи підбадьоритися і відчути прилив енергії.
2. Чай допомагає прискорити обмін речовин, а також результативно бореться з проблемою зайвої ваги і запорами. Регулярне його споживання допоможе вам завжди залишатися стрункими.
3. Гарячий напій трохи підвищує і стабілізує артеріальний тиск. Однак, якщо ви страждаєте від високого тиску, потрібно проявити особливу обережність.
4. Чай з яблуками містить в своєму складі вітамін В6, який допомагає підтримувати нормальний рівень лейкоцитів.
5. Крім того, цей напій знижує рівень холестерину.
Приготування чаю
Можна купити вже готовий гарячий напій або ж приготувати його самостійно. Рецепт його приготування досить простий, і для цього будуть потрібні наступні інгредієнти:
- 3-4 скибочки яблука;
- 1 літр води;
- 1 паличка кориці;
- цукор за смаком.
Спочатку потрібно закип’ятити воду, потім покласти в неї паличку кориці і нарізані часточки яблук. Залишити цю суміш приблизно на 5 хвилин. Після цього потрібно дати настою трохи охолонути, і можна пити. Чай повинен бути досить теплим, але не гарячим, так як гарячі напої можуть негативно вплинути на стан стравоходу і шлунка.
