Час братися за тонометр або коли потрібно вимірювати артеріальний тиск

Тиск – один з найважливіших показників організму людини. Люди часто беруться за тонометр тільки при загостренні серцево-судинних хвороб, проте це не зовсім правильно. За рівнем свого тиску бажано стежити завжди. Тоді проблему зі здоров’ям, якщо раптом вона є, можна вирішити в зародку, а не після погіршення загального стану.

У народі ідеальний тиск – це показник 120 на 80 мм. рт. ст. Але кожен організм індивідуальний, у деяких можуть бути незначні відхилення. Тому лікарі часто цікавляться «робочим» тиском свого хворого – тобто, постійним показником.

У всіх він може бути різним: 110 на 80, 115 на 80 і навіть 130 на 90. Якщо лікуючий лікар знає «робочий» тиск, то може вчасно визначити відхилення і виявити причину проблеми.

Найпоширеніше порушення тиску – гіпертонія. Саме гіпертонічна хвороба може призвести до інфарктів, інсультів, інших ускладнень.

Людям, які схильні до підвищення артеріального тиску, потрібно його вимірювати по кілька разів на день, тому що найчастіше гіпертонія може проходити безсимптомно. А тим часом робота організму порушується.

Але є й очевидні симптоми, при появі яких слід відразу ж братися за тонометр. Це загальна слабкість, шум у вушних раковинах, важке дихання, головний біль, потемніння в очах, біль і важкість у районі серця. Вони супроводжують підвищення або зниження артеріального тиску.

Якщо апарат зафіксував відхилення від норми, то потрібно без зволікань звертатися до фахівців. Інакше ви ризикуєте заробити погіршення здоров’я.

Уважно стежити за рівнем тиску потрібно під час тренувань, зокрема, при виборі навантажень. За годину до вимірювання не варто вживати алкоголь, кофеїн, нікотин. Кілька хвилин до процедури потрібно перебувати в спокої.

Сам рівень тиску найкраще вимірювати лежачи або сидячи. Ніщо не повинно здавлювати руку, на яку надівається тонометр. Загалом, рука повинна перебувати в спокої. Також фахівці радять не нервувати під час вимірювання, не розмовляти – тільки спокійне розмірене дихання.

Нагадаємо, навіть якщо ви себе нормально почуваєте при зниженні або підвищенні тиску – все одно необхідно звернутися до лікаря. Будь-яке відхилення від норми – це тривожний дзвінок для організму.

Рейтинг
( Поки що оцінок немає )
Завантаження...