Чай із шипшини: що буде, якщо пити напій 30 днів

Хочете зігрітися, освіжити і одночасно забезпечити організм важливими речовинами довгими зимовими вечорами?

Скористайтеся яскравими плодами шипшини і зробіть з них чай. Ви отримуєте важливі вітаміни і антиоксиданти, включаючи флавоноїди, каротиноїди (лікопін), поліфеноли, катехіни та інші фітохімічні речовини.

А якщо приготувати напій правильно, ви не втратите вітамін С, який втрачається при термічній обробці.

Чай із шипшини підтримує імунну систему, допомагає при шкірних захворюваннях, хронічному болі, розладі шлунка, запальних станах, таких як артрит або подагра, з високим рівнем холестерину і кров’яного тиску.

Домашній напій

Ви можете купити або заварити чай з шипшини. Свіжі плоди шипшини необхідно висушити, подрібнити, перемішати або розтовкти в ступці.

Залийте дві чайні ложки цього основного інгредієнта літром води не вище 50 градусів – щоб не втратити вітамін С. Також можна додати кілька листочків м’яти або меліси. Дайте настоятися всю ніч, потім процідіть і випийте – не соромтеся додати мед. Добуті плоди шипшини можна ще двічі залити гарячою водою і насолодитися насиченим смаком. Настоювати 15-20 хвилин. Оптимальна доза – три чашки в день – профілактично навіть в разі ускладнень.

Чай із шипшини: що буде, якщо пити напій 30 днів

Квіти теж лікують

Для більш інтенсивного лікувального ефекту подрібніть плоди шипшини перед приготуванням. Пийте найкраще після їжі, як засіб поліпшення травлення.

Квітки шипшини володіють також збіднюючою і очищаючою дією – з них можна приготувати смачний настій. Все, що вам потрібно зробити, це залити жменю сушених пелюсток літром гарячої води і настояти десять хвилин

Підтримує серце і травлення

Ряд великих досліджень підтвердили, що антиоксиданти (такі як лікопін), що містяться в плодах шипшини, знижують частоту серцевих захворювань, а їх боротьба з окислювальним стресом навіть має протираковий ефект.

Вони мають протизапальну дію, тому благотворно впливають на зняття хронічних болів і проблем з шкірою. Вони також регулюють дефекацію і забезпечують правильне засвоєння поживних речовин.

Змиває шкідливі речовини і зміцнює імунітет

Чай із шипшини має послаблюючу і сечогінну дію, сприяючи виведенню накопичених токсинів, жирів і солі. Це також матиме позитивний вплив на боротьбу з запорами, уповільненим обміном речовин – не дарма кажуть, що велика частина імунітету знаходиться в кишечнику.

Чай із шипшини: що буде, якщо пити напій 30 днів

На що звертати увагу

Шипшина є дійсно сильним помічником і тому може викликати неприємні побічні ефекти, такі як безсоння, діарея або запор, здуття живота, нудота і блювота.

Активні сполуки також можуть частково запобігати згортанню крові і, таким чином, збільшувати кровотечу, тому людям з порушеннями згортання крові або які приймають препарати для розрідження крові слід пити чай економно.

Через гормональної і аналгетичної дії слід уникати вживання чаю з шипшини навіть вагітним, особливо в першому триместрі.

Рейтинг
( Поки що оцінок немає )
Завантаження...